JOGOS OLÍMPICOS PEQUIM 2008 CHINA

Categorias: PEQUIM 2008, Calendario das olimpíadas Pequim 2008, Calendário jogos olímpicos Pequim 2008, Medalhas do Brasil em Pequim 2008, Atletas brasileiros jogos de Pequim 2008, Site oficial dos jogos de Pequim 2008, Programação dos Jogos de Pequim 2008

JOGOS OLÍMPICOS PEQUIM 2008 CHINA
A Premier Brasil Eventos disponibiliza informações sobre os Jogos de Pequim 2008. Naveque em nosso blog e fique informado sobre Pequim 2008.

Veja tudo sobre os jogos olímpicos de Pequim 2008: calendário das olimpíadas, calendário dos jogos olímpicos, calendário dos jogos olímpicos de pequim, data dos jogos olímpicos de pequim, dias das competições dos jogos olímpicos de pequim, dias das competições nas olimpíadas, dias dos jogos nas olimpíadas, esportes das olimpíadas de pequim 2008, esportes dos jogos olímpicos de pequim, esportes que o brasil vai jogar nas olimpíadas, fotos dos jogos olímpicos de pequim, jogos olímpicos 2008, jogos olímpicos de pequim, mascotes dos jogos olímpicos de pequim, medalhas do brasil nas olimpíadas de pequim 2008, países que participam das olimpíadas 2008 de pequim

Veja o calendário de eventos dos jogos olímpicos de Pequim 2008

19º dia dos Jogos Olímpicos de Pequim 2008
18º dia dos Jogos Olímpicos de Pequim 2008
17º dia dos Jogos Olímpicos de Pequim 2008
16º dia dos Jogos Olímpicos de Pequim 2008
14º dia dos Jogos Olímpicos de Pequim 2008
13º dia dos Jogos Olímpicos de Pequim 2008
12º dia dos Jogos Olímpicos de Pequim 2008
11º dia dos Jogos Olímpicos de Pequim 2008
10º dia dos Jogos Olímpicos de Pequim 2008
9º dia dos Jogos Olímpicos de Pequim 2008
8º dia dos Jogos Olímpicos de Pequim 2008
7º dia dos Jogos Olímpicos de Pequim 2008
6º dia dos Jogos Olímpicos de Pequim 2008
5º dia dos Jogos Olímpicos de Pequim 2008
4º dia dos Jogos Olímpicos de Pequim 2008
3º dia dos Jogos Olímpicos de Pequim 2008
2º dia dos Jogos Olímpicos de Pequim 2008
1º dia dos Jogos Olímpicos de Pequim 2008

Pelo menos no esporte, o sentimento de que o Brasil é uma força emergente não é mera forma de expressão: decididamente, o País se encaminha para ser uma grande potência esportiva no próximo século. No futebol é o único pentacampeão do mundo. Atletismo e iatismo são as modalidades com o maior número de medalhas obtidas em Jogos Olímpicos, 12 cada. O basquetebol, praticado no Brasil há mais de um século, consolidou-se já por volta dos anos 20 e, no segmento feminino, revelou estrelas como Paula, Hortência e Janeth, incluídas entre as melhores do mundo.

Um total de 2,5 milhões de praticantes do judô indicam a popularidade desse esporte, terceira modalidade em número de medalhas olímpicas obtidas pelo País, num total de dez. Na natação o Brasil brilhou nos Jogos Panamericanos de Winnipeg 99, mas ainda não encontrou o caminho do ouro olímpico, embora em vários momentos seus nadadores tenham quebrado recordes mundiais. Segundo esporte mais popular do País, o voleibol tem na bagagem a medalha de ouro olímpica em 92 e o título mundial de 2002. Além do futebol, o automobilismo é outro esporte de destaque no Brasil. Em todas as modalidades de corrida participam dezenas de brasileiros que têm no tricampeão Ayrton Senna sua figura mais emblemática. Recentemente, Gustavo Kuerten, o Guga, tem colocado o Brasil na elite do tênis mundial, ressaltando ainda os bons resultados de Fernando Meligeni e André Sá.

Modalidade de Esportes:

* Arco e Flecha
* Artes Marciais
* Atletismo
* Automobilismo
* Badminton
* Basquete
* Beisebol
* Bilhar
* Biribol
* Boa Forma
* Bocha
* Bodyboard
* Boliche
* Boxe
* Bumerangue
* Caça
* Ciclismo
* Corfebol
* Corrida
* Corrida de Aventura
* Deficientes
* Diversos
* Eqüestres
* Esgrima
* Esportes de Aventura
* Esportes de Inverno
* Esqui Aquático
* Frescobol
* Frisbee
* Futebol
* Futebol Americano
* Futevôlei
* Ginástica
* Golf
* Handebol
* Hóquei
* Levantamento de Peso
* Luta Livre
* Mergulho
* Montanhismo
* Motociclismo
* Natação e Saltos Ornamentais
* Navegação
* Padel
* Paintball
* Patinação
* Pesca
* Peteca
* Pólo Aquático
* Punhobol
* Remo
* Rodeio
* Rugby
* Skate
* Squash
* Surf
* Tamboréu
* Tchoukball
* Tênis
* Tênis de Mesa
* Tiro
* Tourada
* Triathlon
* Vôlei
* Wakeboard

Ciclismo é um esporte de corrida de bicicleta cujo objetivo dos participantes é chegar primeiro a determinada meta ou cumprir determinado percurso no menor tempo possível.

Foi na Inglaterra, em meados do século XIX, que o ciclismo iniciou-se como esporte, época em que o aperfeiçoamento do veículo possibilitou o alcance de maiores velocidades. O ciclismo é regido por diversas regras. Geralmente enquadra-se em quatro categorias: provas em estradas, provas em pistas, provas de montanha (Mountain Bike) e BMX e é praticado com diversos tipos e modelos de bicicletas.

No Mountain Bike existem várias categorias que são divididas em mais ou menos radicais, e são elas: Cross Country, em todo o tipo de terreno, de preferência no monte, seja a subir, plano ou a descer; o Free Ride, com um andamento mais extremo em que se dá preferencia a saltos e descidas; o Down Hill que é a versão mais extrema e perigosa do MTB que consiste somente em descer, normalmente a velocidades altas, sendo este praticado tanto no monte ou em cidade (o chamado Down Town). Em Lisboa, o mais famoso evento desta disciplina é o Lisboa Down Town que se realiza anualmente em Maio e que consiste na descida da encosta do Castelo de São Jorge até ao arco da Red Bull.

O ciclismo é sinônimo de aventura. Independente de campeonatos e torneios, é comum amigos com interesses afins se reunirem para fazer longos passeios de bicicleta, quer no monte ou em estrada aos locais mais inóspitos e selvagens, regado a muita amizade e solidariedade. O praticante do ciclismo chama-se ciclista.

Em termos de saúde, o ciclismo é uma atividade rítmica e cíclica, ideal para desenvolvimento dos sistemas de energia aeróbico e anaeróbico, dependendo do tipo de treinamento aplicado. Desenvolve o sistema cardiovascular dos praticantes, sendo ainda indicado por médicos especialistas como ótimo exercício para queima de gordura corporal e desenvolvimento de resistência de força muscular de pernas, em treinamentos.

O mundo moderno inventou também o ciclismo estático, ou seja, a prática do ciclismo em bicicletas ergométricas e em locais fechados, casa, academia, clube, etc, um exercício aeróbico alternativo e seguro ideal para indivíduos que desejam maior segurança, sustentação e facilidade de manejo do que o ciclismo de estrada ou de pista.

O ciclismo estático é indicado para pessoas que apresentam determinados tipos de lesões de joelhos, quadris, coluna e que não podem caminhar; grávidas, idosos com osteoporose e principalmente obesos.

O Ciclismo é um esporte de corrida de bicicleta, no qual os concorrentes tentam chegar primeiro a determinada meta ou cumprir determinado percurso em melhor tempo. Como esporte, iniciou-se na Inglaterra em meados do Sec. XIX, época em que o aperfeiçoamento do veículo possibilitou o alcance de maiores velocidades (Pequeno Dicionário Técnico de E.F. - Prof. Alaor Denicoli); A arte de andar de Bicicleta (Mini-dicionário da Língua Portuguesa - Soares Amora)
O Ciclismo é uma atividade rítmica e cíclica, excelente para desenvolvimento dos sistemas de energia aeróbico e anaeróbico, dependendo do tipo de treinamento aplicado. Ajuda a desenvolver o sistema cardiovascular dos praticantes, sendo indicado como ótimo exercício para queima de gordura corporal e desenvolvimento de resistência de força muscular de pernas, em treinamentos.
Considerada uma atividade mais segura que a corrida, por oferecer menos impacto, é uma das atividades físicas mais procuradas para alto consumo energético, embora exija do praticante maior habilidade, equilíbrio e reflexos que a prática da corrida.
Ciclismo Estático: praticado em bicicletas ergométricas sendo um exercício aeróbico alternativo e seguro que pode ser feito em casa, academia, etc…
Indicado para indivíduos que apresentam determinados tipos de lesões de joelhos, quadris, coluna que não podem caminhar; grávidas, idosos com osteoporose e principalmente obesos, por oferecer maior segurança, sustentação e facilidade de manejo, que o ciclismo “out door".
Obs: Grupos especiais devem obter a autorização de um médico especialista para a prática do Ciclismo.

O Tamanho da Bicicleta e Altura do Banco
Para saber se uma bicicleta de Ciclismo se adequa a você em termos de tamanho, sente-se na barra transversal e não no selim. Seus pés devem apoiar-se totalmente no chão e a barra deve estar quase encostando nos órgãos genitais, se tocar ela está pequena. Caso seus pés estejam suspensos ou tenha dificuldades de manter o equilíbrio tocando apenas com as pontas dos pés, ela está muito grande. O Selim deverá estar, ligeiramente, inclinado para cima.

Altura do Banco: Quando seu pé atingir o ponto mais alto na pedalada, seu joelho deve fazer um ângulo máximo de 90° em relação ao pé. E para verificar, mesmo de pé, se o banco está adequado, basta posicionar-se de lado com o banco e o mesmo deve estar na mesma altura em uma linha reta imaginária em direção à cabeça do fêmur, na lateral do quadril.
Os braços devem ficar ligeiramente relaxados ou semi-fletidos a fim de minimizar o impacto nas articulações dos punhos, ombros e coluna, causado durante o trajeto.

Cuidados com a Bicicleta
Deve-se evitar entrar na bicicleta pisando apenas com um pé no pedal e em seguida jogar a outra perna sobre ela, pois força demasiadamente a mesma. Da mesma forma ao desmontar, evite passar a perna para o outro lado antes de parar jogando todo o seu peso sobre um dos pedais. A forma certa é parar primeiro, abrir as pernas e em seguida e apoiar-se sobre o solo, lançando a perna para o outro lado.

Marchas
Pedale em uma marcha que permita um movimento de pernas razoavelmente rápido, ou seja, 65 a 85 rpm/min. Deve sentir uma pequena tensão, um pouco mais que leve durante as revoluções. Se a bicicleta tiver 10 marchas, tente pedalar com a engrenagem maior na frente e a média atrás ou pedale com a menor marcha para a frente e a segunda atrás. Aprenda a trocar as marchas com facilidade e suavidade e mantenha os pedais em movimento enquanto muda de marcha. Mantenha a bicicleta em linha reta.
Para subir colinas, talvez seja preciso ficar de pé para obter mais força nas pernas, se sua bicicleta não tiver marchas mais leves. Pratique andar em pé para acostumar-se ao tipo de manobra no caso de precisar. Se sua bicicleta tiver marchas, deverá trocar de marchas antes logo que a bicicleta perca o ritmo. Use aquela que lhe trouxer uma pedalada contínua e sem perda de ritmo. Mantenha os joelhos acima dos tornozelos e próximos da bicicleta.

Sapatilhas
Se você tem sapatilhas e tacos (que fixam a sapatilha aos pedais), pedale trazendo os pés para trás, dessa maneira vai intensificar o trabalho de força extra nas pernas, dominando mais o ritmo.

Pedalando na Rua
Tome consciência de tudo que está a sua volta, pode ser que tenha que tomar uma decisão rápida ao se deparar com cachorro, criança, motocicleta ou corredores. Não utilize walkman enquanto pedala, vai precisar de ouvir as buzinas ou qualquer barulho que possa alertá-lo do perigo.
E lêmbre-se que se pedalar na rua, vai ter que concorrer com os veículos, portanto, tente obedecer as novas leis de trânsito para ciclistas.

Cuidados
Você pode perder muito líquido pedalando. Assim, é importante a pré-hidratação, beba líquidos numa frequência de 20-30 minutos durante o percurso. A fim de determinar se está se hidratando adequadamente, pese-se antes e após iniciar uma sessão de ciclismo. Você deveria ter ingerido a mesma quantidade de perda do peso durante o percurso (já existem mochilas de hidratação que você pedala sempre com uma mangueira de água próxima a boca). Um bom indicativo de que você está pedalando desidratado é a persistente elevação da frequência cardíaca após finalizar , além de apresentar sua urina escura . Mantenha em mente que a sede não é um bom indicativo de que está desidratado.
Tente pedalar na sombra o quanto possível; evite a exposição direta ao sol. Quando sentir que terá que pedalar sob o sol, não deixe de usar o protetor solar. Pois, além do sol agredir sua pele poderá também agredir seus olhos. Assim, quando sair no sol, use óculos escuros que filtrem raios UVA E UVB. E não se esqueça de usar capacetes.
Quando pedalar, se sentir tontura , náusea, pele seca ou calafrios… pare imediatamente e faça reposição de líquidos e borrife água sobre a pele. Se não melhorar procure ajuda.
Caso tenha algum problema respiratório ou cardíaco, ou está sob medicamentos, consulte seu médico sobre pedalar sob sol quente. Em alguns casos pode ser mais aconselhável pedalar “in door” com suportes para rodas de bicicleta ou o próprio Spinning ou RPM (aulas oferecidas em academias de ginástica). Para aqueles que têm um passado de ataques cardíacos ou doenças do coração devem tomar extrema precauções.
Crianças devem evitar pedalar no sol por terem menor tolerância que os adultos.
Tente evitar roupas de tecido sintético, correr próximo do meio-dia, consumir excesso de sal e bebidas com alta concentração de açúcar. Nunca pedale doente.
Tente vestir roupas coloridas (do tipo para ciclistas que vão se destacar principalmente no escuro) e leves, beba bastante água, certifique-se da temperatura e humidade .

Dispêndio de Energia
Quantas calorias você utiliza para o Ciclismo? calcule automaticamente para seu peso

Manutenção da Bicicleta
Verifique sempre os pneus para ver se estão “carecas", cortados ou com perfurações de vidro, que possa lhe deixar “na mão".
Calibre sempre os pneus antes de fazer um longo percurso e na calibragem correta para que eles durem por mais tempo. A pressão deve ajustar-se à temperatura. Todo pneu vem impresso na lateral seu limite de pressão, ou a faixa de pressão aconselhada . É indicada em P.S.I., e geralmente tem seu limite entre 40 e 60 P.S.I.
Ao encher a câmara de ar, o segredo é adaptar a pressão às condições que você vai pedalar.
Asfalto : Pneus mais cheios, próximos do máximo;
Trilhas: pneus deve-se usar o bom senso equilibrando entre uma pressão baixa e maior resistência à furos, pois não se sabe o tipo de solo que vai passar.

Quando o pneu fica mais cheio, próximo do máximo ele fica:
mais duro e perde contato com o solo, dificultando o controle da bicicleta, diminuindo o conforto do ciclista e aumentando a capacidade de velocidade;
mais resistente à furos;

Quando o pneu fica mais vazio (entre 10 e 15 P.S.I.’s), ele fica:
mais mole e amortece as depressões e irregularidades do solo, ficando mais confortável para o ciclista; Diminui a velocidade da bicicleta aumentando o poder de tração e domínio da mesma.
Mais sujeito a furos.

Mantenha os freios bem ajustados e substitua os elementos que os compõem quando estiverem gastos.
Tanto quanto possível, mantenha a catraca, a correia e as engrenagens traseiras limpas e sem ferrugem. Lubrifique-as. Utilize um trapo de pano com querosene (ajuda a manter a lubrificação vinda da fábrica) ou óleo diesel e uma escovinha de arame para manter as partes limpas. Não esqueça de colocar jornal ou pano debaixo da bicicleta, para recolher o material usado e não sujar o local. E evite limpar a corrente com as rodas no lugar, pois a sujeira dissolvida com o querosene ou o óleo diesel vai para dentro do cassete (pinhão). Não use solventes que removam a lubrificação original. Tudo isso facilitará as pedaladas. Dicas detalhadas de manutenção FESC

Dicas: Leve sempre um pneu extra, bomba, água e cartão telefônico (ou celular), um xerox do RG com o seu número de telefone (em caso de emergência), quando sair de casa.

Veja Também:
Copa América abre o calendário 2008 de ciclismo no Rio

No dia 6 de janeiro será realizada a oitava edição da Copa América de Ciclismo. As principais equipes e atletas do país, no masculino e feminino, participarão da disputa, programada para o Parque do Flamengo, no Rio de Janeiro, local que recebeu as provas de estrada e contra-relógio individual dos Jogos Pan-Americanos.

Será a abertura do calendário nacional e a primeira prova válida pelo ranking da UCI (União Ciclística Internacional). Vale lembrar que a disputa feminina contará pontos para a definição da vaga nos Jogos Olímpicos de Pequim, no ano que vem.

A programação da Copa da República começará às 8 horas, e será utilizado o mesmo percurso dos Jogos Pan-Americanos, com cerca de 40 km para o masculino e de 20 km para o feminino. A Rede Globo transmitirá a prova ao vivo, dentro do Esporte Espetacular.

A Copa América faz parte do circuito Pro Tour, uma liga mundial de equipes da elite masculina criada em 2006. A entidade também criou circuitos na África, América, Ásia, Europa e Oceania os Circuitos Continentais UCI. Essa revolução no esporte aconteceu com o objetivo de incrementar a audiência das provas, atrair mais público e despertar o interesse de novos patrocinadores para o esporte.

Para o presidente da Confederação Brasileira de Ciclismo, José Luiz Vasconcellos, a Copa América teve papel importante nessa mudança no cenário nacional.

“O ciclismo brasileiro está de parabéns, pois tivemos um grande crescimento após os eventos transmitidos pela Rede Globo. Agora, estamos com um calendário forte, um ranking consagrado com todas as equipes buscando estar bem classificados. Estamos trabalhando para melhorar ainda mais e, com credibilidade mantida junto à Globo e uma empresa com visão de crescimento do esporte como a Yescom, não tenho dúvidas do crescimento”, explica o presidente da Confederação Brasileira de Ciclismo.

O sistema de disputa da Copa América 2008 prevê a participação das 15 primeiras equipes do ranking nacional masculino, além de times convidados do exterior, que terão pela frente cerca de 40 km em um circuito de 3 km de extensão, com premiação para os cinco primeiros, melhor equipe e por Metas Volantes.

VAGA OLÍMPICA

Mas é no feminino que o evento tem importância ainda maior, pois conta pontos para o ranking que definirá as atletas que irão representar o país nos Jogos Olímpicos de Pequim, no ano que vem.

A prova será individual e reunirá as 30 primeiras do ranking mais convidadas estrangeiras, para um percurso de aproximadamente 20 km. Premiação para as cinco mais bem colocadas, a primeira equipe e as melhores nas Metas Volantes.

O evento integra a Fase Praia do Verão Espetacular da Rede Globo, projeto que inclui uma série de eventos esportivos de natação, atletismo e ciclismo.

A Copa América é a segunda competição da modalidade, que ainda terá outra atração: o Bicicross America´s (Fase Radical), no dia 17 de fevereiro, em Paulínia (SP). A VIII Copa América de Ciclismo é uma realização da Rede Globo de Televisão, com organização da Yescom e Supervisão da União Internacional de Ciclismo (UCI) e Confederação Brasileira de Ciclismo (CBC).